Rýma je zánětlivé onemocnění sliznice nosní dutiny. Většinou (až v 90 % případů¹) je způsobeno virovou infekcí, méně často působením alergenů nebo bakterií.

Vysoušení sliznice a oslabení organizmu umožňuje pronikání virů do organizmu a vznik zánětu. Průnik vnějších škodlivých činitelů do organizmu spouští obranné reakce našeho imunitního systému.

Zpočátku se tvoří tekutý hlen, který s postupem infekce houstne. Cévky nacházející se v nosní sliznici se rozšiřují, což způsobuje otok a následný pocit ucpání nosu a potíže s dýcháním nosem.

Při rýmě je velmi důležité dbát na správnou průchodnost a zvlhčování nosu. Nos pomůže uvolnit, pokud z něj odstraníme přebytečný hlen a v něm obsažené viry. Uvolněné dýchací cesty umožňují volné dýchání ve spánku, jehož kvalita je velmi důležitá pro regeneraci organizmu. Zvlhčená nosní sliznice výrazně usnadňuje dýchání při rýmě a rovněž snižuje nebezpečí pronikání virů do organizmu.

¹Dr Joanna Lange, Honorata Marczak, Infekce cest dýchacích u dětí, portál Praktické lékařství, http://pediatria.mp.pl/choroby/ukladoddechowy/137909,infekcje-drog-oddechowych-u-dzieci